Atención psicológica y empresarial multidisciplinaria

Psicoterapia

Atrévete a embarcarte en un viaje de conocimiento sobre ti mismo, solo tú conoces los que te apasiona y lo que te aqueja. El proceso terapéutico te permite sanar aquello que no te deja avanzar, brindándote las herramientas para enfrentar y disfrutar todo lo que la vida nos ofrece.

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Salud física

¿Conoces los beneficios de la kinesiología, el brain gym o la terapia de movimientos rítmicos? Aprende las bondades de estar en armonía con tu cuerpo y tu mente.

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Servicio empresarial

Así como se disfruta de muchas cosas en la vida, también se puede disfrutar del trabajo, te enseñamos cómo...

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¿Qué es la terapia de grupo?

La Terapia de Grupo es un tipo de terapia psicológica en la cual se lleva a cabo con varias personas, es dinámica; ofrece una red de apoyo a conocer a otras personas con situaciones similares. “Transformando consciencias de Vida”

ESTRATEGIAS PARA MANEJAR EL FRACASO

1.- Autocontrol centrado en manejar las emociones. 2.- Hablar con personas de tu confianza, eso ayuda a expresar lo sucedido y a enfocarte mejor en la solución del problema. 3.- Aceptación de las propias acciones que hubo en la situación, ello hace que uno se focalice en la resolución de…

APRENDER A TRAVÉS DE LOS DEMÁS

Vivimos en un mundo de aprendizaje bidireccional, aprendemos del entorno y el entorno cambia por nuestras acciones y aprender de los demás es estar abiertos, y como todo pueden ser aprendizajes en positivo y/o negativo.   “Transformando consciencias de Vida”  

¿CÓMO ENFOCAR TU VIDA EN EL PRESENTE?

Escoge una actividad diaria y realízala enfocando toda tu atención Escucha tu cuerpo Práctica el escuchar a los demás Rompe con la rutina haciendo cosas diferentes “Transformando consciencias de Vida”

¿Cómo vivir una vida de aventura?

    1.- Siempre experimenta 2.- Aprovecha todo aquello que haces 3.- Sal de tu zona de confort “Transformando consciencias de Vida”

LOS ELEMENTOS DE UNA BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

1.- Percepción La percepción que uno tiene ante las situaciones que están viviendo es equivocada y exagerada. 2.- Creencia La falsa creencia de que vivir el malestar es horrible y por ello es intolerable querer y poder aguantarlo. "Transformando consciencias de Vida"

¿CÓMO MEJORAR MI INTELIGENCIA EMOCIONAL?

1.- Reconocer emociones, defectos, fortalezas y debilidades. 2.- Manejar las emociones y mantener un control de impulsos. 3.- Ser honesto con uno mismo 4.- Comprometerse a lo que se va a realizar 5.-Entender y respetar los sentimientos y puntos de vista de los demás. 6.-Escuchar y comunicarte con el otro,…

LOS BENEFICIOS DE TOMAR TERAPIA INDIVIDUAL

El estar en un proceso de terapia individual tiene sus beneficios, son los siguientes: 1.- Te sientes mejor. 2.- Identificar y modificar creencias desadaptativas. 3.- Percibir los conflictos de manera distinta y aplicar nuevas y mejores herramientas para manejarlos. 4.- Vives en armonía contigo mismo y los demás. 5.- Produce…

Herramientas que te ayudan a conocerte mejor

1.- Preguntarte ¿Quién soy? Te va ayudar a identificar como eres actualmente y quien quieres llegar a ser. 2.- Hacer una línea de vida. Te permitirá visualizar las experiencias por las que has pasado, donde a su vez te daras cuentas cuales estan superadas y las inconclusas; el como esta…

CREÁNDOME A MI MISMO

CREÁNDOME A MI MISMO Crearte ti mismo hace referencia a que te conviertas en aquella persona que quieres ser y lo que te va a encaminar a ello son las experiencias por las que pasas en el transcurso de tu vida. Crearte a ti mismo va mucho de la mano…