¿QUÉ ES LA “INTELIGENCIA EMOCIONAL” Y SU IMPORTANCIA EN NUESTRA VIDA?

Cotidianamente nos levantamos para dirigirnos al trabajo y nos topamos con algo que muy frecuentemente todos decimos, el famoso “tráfico” por consiguiente nos enojamos ¿A poco no? Llegamos al destino, en ocasiones tarde, estresados y así iniciamos con nuestras actividades laborales incluyendo pendientes que son importantes sacar, para eso ya…

RAZONES PARA INICIAR UN PROCESO TERAPÉUTICO

Los días están construidos por diversos contextos como: el clima, trabajo, tráfico, actitudes de gente a nuestro alrededor; que en ocasiones llegan a influir en cómo nos sentimos, ¿Cuántas veces empezamos nuestro día de una manera en qué no podemos describir o nombrar lo que nos sucede? También sucede que…

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE VIVIR DESDE LA CONSCIENCIA?

Frecuentemente, estando en nuestros trabajos, escuelas, conferencias, reuniones, viajes, presentaciones de libros escuchamos o leemos cosas como: “vivir con consciencia” “consciencia espiritual” “la consciencia es el mejor juez” “la consciencia humana” “la vida es consciencia” ¿Te ha pasado? Y con todo esto, nos hemos detenido a reflexionar si… ¿Llevamos una…

¿POR QUÉ NO VIVIMOS EL PRESENTE “AQUÍ Y AHORA”?

  En nuestro día a día (y hay que ser muy honestos al responder) realmente qué tanto prestamos atención en: ¿Cómo nos sentimos al levantarnos? ¿Disfrutamos el tomar la ducha? ¿Saboreamos con detenimiento nuestras tres comidas al día? Cuando manejamos, caminamos o tomamos camión ¿Prestamos atención a lo que hay…

¿QUIÉN NOS ENSEÑÓ A TENER MIEDO?

El miedo es, quizás, uno de los rasgos que más nos definen como seres vivos. Está comprobado que animales y plantas presentan cierta reacción química cuando se está en peligro. Pues el miedo existe justamente para esto: Para alertarnos del peligro cercano. Y más en concreto, del peligro de muerte.…

¿POR QUÉ SE NOS ENSEÑA A “NO SENTIR”? LAS EMOCIONES REPRIMIDAS SON PARTE DE NOSOTROS

“Los hombres no lloran, aguántese” ¿Te suena?  O que tal el: “Las señoritas bien educadas no hacen escándalo”. Sin importar si seas hombre o mujer, es común que este tipo de frases te parezcan familiares. Ya sea que te las hayan dicho a ti o tu las hayas dicho a…

¿QUÉ ES UN DOGMA EN LA PSICOLOGÍA Y CÓMO AFECTA TU VIDA DIARIA?

    Quizás hayas escuchado alguna vez el concepto de “dogma” si perteneces a una comunidad religiosa. Un dogma es, según el Diccionario de la Real Academia Española, una proposición que se asienta por firme y cierta y como principio innegable de una ciencia o doctrina. En otras palabras: es…

UN CEREBRO FELIZ

Para tener un cerebro feliz es importante cultivarlo con hábitos, como: Comer Sanamente Ejercicio Físico Relajación - Meditación Socialización desde la afectividad Descansar Estimulación Cognitiva Salir de las Rutinas Escuchar Música REFLEXIÓN  ¿Cuál (es) de estos hábitos realizas? Grupo Proyéctate Transformando consciencias de vida TEL. 3317698075 y 15-95-83-11 https://www.facebook.com/ProyectaVidaMx  

HOY EN DÍA…

SIGUE LA SIGUIENTE INSTRUCCIÓN 1.- Crea una historia 2.- El requisito es que comience con "HOY EN DÍA" 3.- Siéntete con toda libertad de poner lo que se te ocurra.   Grupo Proyéctate Transformando consciencias de vida TEL. 3317698075 y 15-95-83-11 https://www.facebook.com/ProyectaVidaMx  

¿BUSCAS TENER UNA MEJOR EFICIENCIA CEREBRAL?

Para que tu cerebro este activo, se necesita de realizar diversas actividades, como: 1.- Meditación y Mindfulness 2.- Entrenar al cerebro (Sudokus, rompecabezas) 3.- Dormir bien 4.- Hacer ejercicio 5.- Comer alimentos, como: pescado, huevo, vegetales verdes y frutos secos REFLEXIÓN  ¿Practicas alguna de estas actividades?   Grupo Proyéctate Transformando…