¿QUIÉN NOS ENSEÑÓ A TENER MIEDO?

El miedo es, quizás, uno de los rasgos que más nos definen como seres vivos. Está comprobado que animales y plantas presentan cierta reacción química cuando se está en peligro. Pues el miedo existe justamente para esto: Para alertarnos del peligro cercano. Y más en concreto, del peligro de muerte.…

¿POR QUÉ SE NOS ENSEÑA A “NO SENTIR”? LAS EMOCIONES REPRIMIDAS SON PARTE DE NOSOTROS

“Los hombres no lloran, aguántese” ¿Te suena?  O que tal el: “Las señoritas bien educadas no hacen escándalo”. Sin importar si seas hombre o mujer, es común que este tipo de frases te parezcan familiares. Ya sea que te las hayan dicho a ti o tu las hayas dicho a…

¿QUÉ ES UN DOGMA EN LA PSICOLOGÍA Y CÓMO AFECTA TU VIDA DIARIA?

    Quizás hayas escuchado alguna vez el concepto de “dogma” si perteneces a una comunidad religiosa. Un dogma es, según el Diccionario de la Real Academia Española, una proposición que se asienta por firme y cierta y como principio innegable de una ciencia o doctrina. En otras palabras: es…

UN CEREBRO FELIZ

Para tener un cerebro feliz es importante cultivarlo con hábitos, como: Comer Sanamente Ejercicio Físico Relajación - Meditación Socialización desde la afectividad Descansar Estimulación Cognitiva Salir de las Rutinas Escuchar Música REFLEXIÓN  ¿Cuál (es) de estos hábitos realizas? Grupo Proyéctate Transformando consciencias de vida TEL. 3317698075 y 15-95-83-11 https://www.facebook.com/ProyectaVidaMx  

HOY EN DÍA…

SIGUE LA SIGUIENTE INSTRUCCIÓN 1.- Crea una historia 2.- El requisito es que comience con "HOY EN DÍA" 3.- Siéntete con toda libertad de poner lo que se te ocurra.   Grupo Proyéctate Transformando consciencias de vida TEL. 3317698075 y 15-95-83-11 https://www.facebook.com/ProyectaVidaMx  

¿BUSCAS TENER UNA MEJOR EFICIENCIA CEREBRAL?

Para que tu cerebro este activo, se necesita de realizar diversas actividades, como: 1.- Meditación y Mindfulness 2.- Entrenar al cerebro (Sudokus, rompecabezas) 3.- Dormir bien 4.- Hacer ejercicio 5.- Comer alimentos, como: pescado, huevo, vegetales verdes y frutos secos REFLEXIÓN  ¿Practicas alguna de estas actividades?   Grupo Proyéctate Transformando…

CONOCE LOS SÍNTOMAS DEL ESTRÉS LABORAL

SINTOMAS PSICOLÓGICOS: - Depresión - Ansiedad SÍNTOMAS ALTERADOS EN LA CONDUCTA: - Consumo de café, tabaco, drogas - Aceleración para hacer las cosas (falta de relajación) SÍNTOMAS FÍSICOS: -Caída de cabello - Acné -Taquicardia -Asma -Nauseas -Vómitos -Gastritis -Sofocos -Escalofríos -Mareos -Arritmias -Taquicardias -Hipertensión REFLEXIÓN  ¿Te identificaste con algún síntoma…

MI BLOG PERSONAL

Haz tu propio blog personal en un cuaderno, con todo aquellos temas que sean de tu interés y lo que piensas de lo mismo. El toque especial para que sea un blog original es compartir de tu experiencias con total autenticidad.

UN ABRAZO COMO MEDIO DE COMUNICACIÓN

Un abrazo, es el lenguaje del corazón, es conexión y empatía con el otro, donde se conectan emociones que hacen sentir reconfortante. REFLEXIÓN  ¿Tu ya abrazaste a alguien o te permitiste abrazar?   Grupo Proyéctate Transformando consciencias de vida TEL. 3317698075 y 15-95-83-11 https://www.facebook.com/ProyectaVidaMx  

DILE ADIOS AL ESTRÉS CON LOS SIGUIENTES TIPS

El estrés influye en tu salud física y emocional, y la mejor manera para no permitir que suceda es entendiéndolo y manejándolo de la mejor manera posible. A continuación, te dejamos los siguientes tips: 1.-  Escribe todo aquello que te preocupa y te genera estrés, ayuda a despejar la mente…