¿QUÉ ES LA “INTELIGENCIA EMOCIONAL” Y SU IMPORTANCIA EN NUESTRA VIDA?

Cotidianamente nos levantamos para dirigirnos al trabajo y nos topamos con algo que muy frecuentemente todos decimos, el famoso “tráfico” por consiguiente nos enojamos ¿A poco no? Llegamos al destino, en ocasiones tarde, estresados y así iniciamos con nuestras actividades laborales incluyendo pendientes que son importantes sacar, para eso ya sentimos una fuerte abrumación por nuestra mañana, y como la gotita que derramó el vaso se aproxima el jefe o un compañero de trabajo y da indicaciones a seguir y ¡BOOOM! Explotamos y respondemos de manera no asertiva; y al final decimos: “es o fue un mal día”.

¿Qué tanto nos damos cuenta de la manera en que influyen las emociones en nuestro día a día?…

No es de sorprenderse si nuestras respuestas son no muy agradables así que ¡Calma!, porque no nos educan a vivir con “Inteligencia Emocional” y pareciera que vivir con las emociones gobernándonos todo el día, ya es algo normal e inclusive aceptado a nivel social.

AHORA BIEN… ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? ¿QUÉ IMPLICA? Y ¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

Según Daniel Goleman “La inteligencia emocional es la habilidad para identificar, entender y manejar nuestras propias emociones, y la de los demás”. Lo cual implica consciencia y autorregulación emocional (a través de la reflexión), canalizando de nuestras emociones de manera positiva, buscando construir nuestras mejores circunstancias en todos nuestros escenarios de vida.

¿Sabes cuáles son los beneficios de ser Inteligente Emocionalmente?

En el momento en que decidimos empezar a vivir con inteligencia emocional, nuestros contextos de vida empiezan a transformarse, se tornan más fluidos y positivos, mejoran, las relaciones interpersonales, el desarrollo personal, aumenta la capacidad de influencia y liderazgo, motivación, el bienestar psicológico, disminuye el estrés, ansiedad e insomnio, etc.

En Grupo Proyéctate, Transformamos Consciencias de Vida fomentando la Inteligencia Emocional a través de la psicoterapia individual, infantil, familiar y también a nivel educativo y empresarial.

¿Y a ti te gustaría vivir con “Inteligencia Emocional”?
Coméntanos ¿Por qué?

Posted on: 02/11/2018, by :

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